黄百鸣、李若彤私照曝光:纵欲的人生,到底有多可怕极

最近,一组黄百鸣和友人在游艇开派对的照片被曝光。

照片里,黄百鸣头发乌黑,赤裸上身,不仅没有肚腩,还隐隐约约能看到肌肉线条。

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这让许久没有见到黄百鸣的网友们感到惊讶。

要知道,这可是一个74岁高龄的老人,身体状态却比不少年轻小伙还要好。

有人说,这都归功于他日常对自己身材的严格管理。

黄百鸣喜欢健身,经常在网上分享健身后的飒爽体态。

他表示,自己平时不会乱吃东西,尤其不吃宵夜,而且每周末都有固定的运动时间。

在黄百鸣看来,健身并没有什么难坚持的,只有看自己愿不愿意做。

无独有偶,小龙女李若彤最近也晒出了自己的健身照。

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看看这身材,马甲线和腹肌,浑身上下没有一丝赘肉,仿佛20多岁的少女一般。

你能想象,她已经是一个53岁的中年人吗?

有网友还在微博上晒出了一组李若彤1995年和2019年的对比照。

不由得让人惊叹,过了这么多年,李若彤竟然没有任何变化,还是这么肤白貌美!

都说岁月是一把杀猪刀,却没有在李若彤身上留下一丝痕迹。

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当然,这一切也不完全是上天的馈赠,还得靠十年如一日的自律。

疫情期间,即使健身房不开门,李若彤也会在家坚持举哑铃锻炼。

到内地参加活动要隔离14天,她还特意带上瑜伽垫、跳绳等健身器材,甚至在微博号召网友们一起健身。

有句话说得好:所有你想要的样子,都得靠自己来雕刻。

黄百鸣和李若彤的努力,让我们感受到了身体状态真的和年龄无关。

曾经在知乎上看过一个提问:

“为什么要小心那些吃不胖和长不胖的人?”

有个高赞回答是:

“他们不是长不胖,而是不允许自己发胖。”

有些人,就是能对自己狠下心来,管住嘴,迈开腿。

掌控身体,而不是任由欲望充满全身。

*

#多少人,年纪轻轻就“废了”

可惜的是,如今中老年人都纷纷忙着养生。

不少年轻人却嘴上说着养生,实际上秉承着“今朝有酒今朝醉”的心态,不懂得节制自己的欲望。

他们通宵打游戏、喝饮料不喝水、胡吃海塞、烟酒不离口,不断折腾自己的身体,沉醉在短暂的享乐中。

导致年纪轻轻就满脸横肉,啤酒肚,三脂高,每天在健康边缘徘徊。

曾经看过这样一则新闻:

湖南某职业学院19岁大学生方凯,一天晚上和室友打游戏、吃夜宵,直到凌晨才上床睡觉。

大家刚睡下不久,就被“咚”的一声惊醒,开灯一看,发现方凯从床上掉了下来。

他想爬起来,却根本无法起身,而且头痛欲裂,连话也说不清楚。

送到医院后,方凯被诊断为脑中风,还好抢救及时,才没有生命危险。

方凯感到十分后悔,都怪自己整天宅在寝室玩电脑,还喜欢吃重口味的荤菜。

发病当天正好是周末,他和室友打游戏玩到天昏地暗,睡前还点了红烧肉和一些油炸食品当夜宵。

躺床上后,本来想起身喝水,却全身发软从床上掉下,想爬起来时还发现左侧肢体不能动弹……

一直以来,不少人听到“中风”,都会认为是一种常见的老人病。

可如今,年轻人中风的病例越来越多。

医学专家也指出,年轻人的肥胖与高血脂是导致突发中风的罪魁祸首。

大鱼大肉、抽烟喝酒,加上缺乏锻炼,这些都为日后中风的发作埋下了伏笔。

多少年轻人总以为自己身体好,有挥霍的资本。

却不知过度纵欲,会轻而易举地糟蹋健康,导致年纪轻轻,身体就像“废”了一样。

*

纵欲的人生,到底有多可怕

除了身体上的纵欲,精神上的欲望也不可小觑。

如今这个时代,欲望的宣泄出口实在太多,获得短期快感也太过容易了。

各种短视频APP、网剧、微博、小红书等,都让年轻人沉迷其中,投入无数时间和精力。

无论是早上上班,午休时间,下班路上,甚至是睡前,只要有空余时间,都可以打开手机不停刷刷刷。

就像毒品一样,让人得到瞬间精神欲望的满足。

更可怕的是,现在各种娱乐平台还会根据我们的喜好,不断推送我们感兴趣的内容。

让每个年轻人被算法和大数据玩弄于鼓掌之中,成为商家或网红们的囊中钱财。

只要他们把你的注意力留住,再把全国各地的吃喝玩乐、购物、护肤化妆攻略推荐给你,就能把欲望变现,让你在不断“种草”中取悦自己。

前不久,扬州一名大二女生小青,就因此陷入了“裸贷”的陷阱。

本来,小青家庭环境也不算富裕,但她却沉迷带货网红的推荐,经常在网上买高档衣服,各种护肤品、化妆品等。

这种追求物质享受的快感让她迅速上瘾。

很快,生活费已经远远满足不了她的胃口,于是她开始使用花呗、借呗,甚至是各种借贷平台。

越陷越深的小青,一直处于拆了东墙补西墙的的状态。

直到有一天,她发现再也没有办法填补这个“窟窿”时,不得不走上了裸贷的道路。

不难想象,小青最后也没有还上贷款。

最终裸照被公开,这事成了她一辈子的梦魇。

在我看来,无论家庭条件是否宽裕,都千万不能养成纵欲的习惯。

毕竟欲望是一个无底洞,今天可能是一套昂贵的护肤品,明天可能就是几万块钱的奢侈包包。

在这个消费无限便捷的时代里,多少年轻人的欲望就是这样被无限放大。

他们的心理状态可能很简单:

“放纵会让我得到无与伦比的享受。”

可是,各种月光,贷款,超前消费终将侵蚀着他们灵魂,变得一发不可收拾。

尼尔·波兹曼曾在《娱乐至死》中写道:

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西,而恰恰是我们所热爱的东西”

当我们不断放纵自己的欲望,最终将会被消费环境里营造出的虚荣所裹挟,被一点一点,全部掏空。

*

#禁欲,是成年人最高级的性感

北野武曾经说过:

“人这种东西啊,不管外表修饰得多么光鲜亮丽,剥掉一层皮后就只剩下了一堆欲望。”

什么是人,欲望满身罢了。

但欲望就像弹簧,在合理的弹性范围内,会使你的生活变得更加舒适。

可一旦用力过猛,就有彻底毁坏的风险。

所以人类的进步史,总结起来就是一部禁欲史。

只有不断对抗自己的欲望,做一些不那么好玩,不那么容易坚持的事情:

比如健身、跑步、读书……

才能让自己获得长足的进步,变得更加美好。

那么,如何让禁欲变成一种习惯?

1)延迟满足

禁欲,意味着放弃眼前的享乐,去为一个长远目标而努力。

及时行乐看似得到了暂时的快乐,却是对自己的不负责任。

清楚自己想要什么,认清目前的努力是为了一个更大的回报,会让我们更好地投入当下。

2)循序渐进

不少人喜欢做鸡血式的决定,比如很少运动的人,却计划从明天开始每天跑5公里。

很显然,这是不可持续的。

有效的禁欲,开始不能贪多,要从力所能及的程度开始,只有循序渐进的努力才能让人适应变化,最终成为习惯。

3)正向激励

人们都不喜欢苦行僧的生活,适当奖励自己才能可持续进步。

禁欲一般分成3个阶段,前期是兴奋、跃跃欲试,中期是痛苦忍耐,甚至是瓶颈期,当禁欲让生活发生好的变化后,后期就变成了享受。

所以,在这个过程中记得及时给自己激励,坚持下去,你将看到最后那个巨大的奖励——更好的自己。

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